Initiation au Qi Gong

Pour un été détente, la Cité vous propose des séances de bien-être : Qi Gong, Taï chi et Yoga dans le jardin de la Reine, les dimanches matins de juillet-août.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise pleinement adaptée aux nécessités de notre vie contemporaine. L’ajustement des postures et du mouvement, la régulation de la respiration, l'apaisement de la pensée, le travail sur les méridiens d'acupuncture, sont des exercices adaptés pour un retour bienveillant vers un corps-esprit harmonisé.

Atelier d'initiation proposé avec l'association "Au cœur du Tao".

Dimanches 6 juillet, 3 et 10 août 2025
10h30 - 11h30

Le Qi Gong se pratique debout (pas besoin de tapis)
Venir en tenue et avec des chaussures confortables